Prête en 5min cette recette simplissime vous apportera toute l'énergie dont vous avez besoin.
Faire revenir à la poêle une CS d'huile d'olive avec la gousse d'ail écrasé.
Ajouter les épinards , cuire 3-5min max pour ne pas les faire fondre complètement
Réchauffer au micro-onde 1min à 750W les pâtes au blé complet deja cuites
Faire revenir séparément à la plancha 120g de blanc de poulet salés et poivrés - émincer en cube
Verser les pâtes chaudes dans le Bol minceur, mélanger les épinards avec leur jus. Ajouter les dés de blancs de poulet
Bon appétit
Selon votre faim, démarrer avec un bol de salade verte et terminer avec une pomme ou un autre fruit se saison
Ingredients
Directions
Faire revenir à la poêle une CS d'huile d'olive avec la gousse d'ail écrasé.
Ajouter les épinards , cuire 3-5min max pour ne pas les faire fondre complètement
Réchauffer au micro-onde 1min à 750W les pâtes au blé complet deja cuites
Faire revenir séparément à la plancha 120g de blanc de poulet salés et poivrés - émincer en cube
Verser les pâtes chaudes dans le Bol minceur, mélanger les épinards avec leur jus. Ajouter les dés de blancs de poulet
Bon appétit
Selon votre faim, démarrer avec un bol de salade verte et terminer avec une pomme ou un autre fruit se saison
